الفرق بين النوم ليلا والنوم نهارا

** هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً، حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً، لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي، وقد اكتشف العلماء حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى "الميلانونين" تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة بعكس الضوء، وصدق الله العظيم القائل: (وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً (.

بالفعل نوم ساعه بالليل تعادل اضعاف ساعات نوم بالنهار شكرآ الك حبيبتي لميا واقبل مروري

شكرآ لك سيدتي على كل جميل منك بالتوفيق لك ؟؟:)

شكرا لكم نورتي موضوعي كلكم زوؤ

الحق معك عزيزتي لميا
نوم الليل غير شكل
كل عام وانت بخير

وإنتي بألف خير وعيد سعيد إلك ولعائلتك ولجميع أعضاء المنتدى الرائعين ونوما هنيئا بالليل أو بالنهار

» النوم الإيحائي
» هل تساعد الموسيقى على النوم؟
» خمسة اشياء قبل النوم
» الفرق بين سنة وعام !!!
» فائدة النوم بالظلام