الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com
الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com
الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلالمنشوراتدخولأحدث الصور
موقع صحيفة الفواصل السورية



صحيفة شاملة غير سياسية نعتمد على الجرأة
نلامس معانات المواطنين ونعالجها بايصال شكاويهم للمعنيين
ونعتمد بسرعة نقل الحدث بمصداقية وبدون تحيذ بعيدآ عن السياسة

http://www.alfwasel-sy.com/


 

 الإكثار من تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بـ"السكتة"

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابو العبد
مشرف المنتدى الرياضي
مشرف المنتدى الرياضي
ابو العبد


اسم دولتي :
  • سوريا

ذكر
عدد الرسائل : 113
العمر : 102

الإكثار من تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بـ"السكتة" Empty
مُساهمةموضوع: الإكثار من تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بـ"السكتة"   الإكثار من تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بـ"السكتة" I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 29, 2011 12:17 pm

الأشخاص الذين يتناولون الأسماك بضع مرات بالأسبوع يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكتة عن أقرانهم الذين يتناولون كميات أقل أو لا يتناولون أسماك على الإطلاق.

وتضمّنت الدراسة بيانات ما يقرب من 400 ألف شخص ممن تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 103 أعوام، وتبين أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كميات من الأسماك بالأسبوع تقل لديهم احتمالات الإصابة بالسكتة بمقدار 12% بالمقارنة بمن يتناولون كميات قليلة منه.

وقالت سوسانا لارسون ونيكولا أورسيني من معهد كارولينسكا بالسويد: "الأحماض الدهنية (أوميغا 3) التي توجد في الأسماك بكثرة تقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة وذلك لتأثيرها الإيجابي على ضغط الدم ونسبة الكولسترول".

واعتمدت هذه النتائج على تحليل 15 دراسة سابقة أجريت في الولايات المتحدة وأوروبا واليابان والصين، وفي هذه الدراسات سأل الباحثون أفراد العينة عن عدد مرات تناول وجبات السمك بالأسبوع، ثم قاموا بمتابعة حالاتهم لفترات تتراوح بين 4 إلى 30 سنة لمعرفة من منهم سيصابون بالسكتة.

وصرح داروش موظفاريان من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد الأمريكية والذي تضمن التحليل دراسته: "بوجه عام يقدم السمك فوائد غذائية كبيرة خاصة لاحتوائه على أوميغا 3، وهو الأمر الذي يفسر تأثيره في تقليل تعرض الشخص الذي يتناوله للسكتة, وهناك العديد من الأدلة التي تؤكد أن تناول مقدارين إلى 3 مقادير من الأسماك في الأسبوع كفيلة بتحقيق الفائدة المرجوة منها".

وأكد الباحثون أن تناول طعام صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم والتمتع بمستوى تعليمي جيد يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المديرالعام
رئيس مجلس الإدارة
رئيس مجلس الإدارة
المديرالعام


عدد الرسائل : 4686

الإكثار من تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بـ"السكتة" Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإكثار من تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بـ"السكتة"   الإكثار من تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بـ"السكتة" I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 30, 2011 8:26 am

شكرآ لك ابو العبد والحمدالله على سلامتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو العبد
مشرف المنتدى الرياضي
مشرف المنتدى الرياضي
ابو العبد


اسم دولتي :
  • سوريا

ذكر
عدد الرسائل : 113
العمر : 102

الإكثار من تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بـ"السكتة" Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإكثار من تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بـ"السكتة"   الإكثار من تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بـ"السكتة" I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 30, 2011 8:36 am

الله يسلمك ومشكور مرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الإكثار من تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بـ"السكتة"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول للخضروات للحامل يقلل من خطر اصابة طفلها بالسكري
» مخاطر أدوية التنحيف
» دراسة: الأدوات الطبية الملوثة وراء الإصابة بفيروس "سى"
» مخاطر أستنشاق المواد التي تشبه المخدرات
» القهوة تخفض احتمالات السكتة الدماغية للنساء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com :: المنتدى الطبي :: أهم الاخبار الطبية-
انتقل الى: