الاعلامي سامر أغا
عضو نشيط
اسم دولتي :
عدد الرسائل : 95
العمر : 57
المهنة : إعلامي مدير مكتب اللجنة الاعلامية لمجلة البيئة والانسان وموقع اف ام سورية
المزاج : احب الطبيعة والموسيقا والصدق
 |  موضوع: التعرض للشمس قليله نافع وكثيره مضر  الأربعاء يونيو 22, 2011 5:42 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]لندن-
دعت مجموعة من النواب في بريطانيا المواطنين إلى التعرّض للشمس لمدة عشرين
دقيقة يومياً لحماية عظامهم، وذلك في ظل تزايد المخاوف من أن ارتفاع عدد
المسنين الذين يصابون بكسور في العظام يعود إلى النقص في فيتامين د.
وذكرت صحيفة "ديلي مايل" البريطانية ان تقريراً وضعه نواب بريطانيون أوصى
بأن يقضي الجميع عشر دقائق يومياً في الشمس من دون حماية مرة إلى مرتين
يومياً في أواخر الربيع أو الصيف.
وتأتي هذه التوصية في ظل تحذيرات حملات صحية عامة من التعرض للشمس في منتصف النهار في الصيف ووضع مراهم واقية من الشمس.
غير ان مجموعة نواب بريطانيين حذروا من أنه إذا تفادى الناس كلياً التعرض لأشعة الشمس فإنهم لن يحصلوا على ما يكفي من الفيتامين د.
وذكر التقرير ان المسنين في دور الرعاية أو المستشفيات هم بالأخص المعرضون
لخطر نقص هذا الفيتامين لأنهم لا يتحركون ولا يخرجون كثيراً، لذلك فمن
الضروري أن يوصي أطباؤهم والمشرفون على أوضاعهم بإعطائهم فيتامين د لحماية
عظامهم.
يشار إلى أن بريطانيا لديها أعلى نسبة كسور في الأوراك بين دول الاتحاد
الأوروبي " 75 ألف حالة سنويًا"، علماً ان هذا النوع من الكسور يسرّع وفاة
المسن، ويعود ذلك بشكل خاص إلى ضعف العظام وترققها بسبب نقص في الفيتامين
د بشكل أساسي.
وإذ أشار التقرير إلى أن الكسور الناتجة عن ضعف العظام وترققها هي "مصدر
قلق صحي رئيسي" في بريطانيا، نصح الناس بقضاء عشر إلى عشرين دقيقة في
الشمس بين شهري مايو-أيار وسبتمبر-أيلول من دون وقاية والتأكد من أن
أقدامهم وأيديهم معرضة بالكامل للشمس.
وإضافة إلى ذلك يوصي التقرير الأفراد بممارسة الرياضة لمدة عشرين دقيقة
على الأقل يومياً ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً، وتناول أطعمة غنية
بالكالسيوم وفيتامين د وتفادي التدخين وتناول الكحول باعتدال. | |
|
محمد الأبي
مراقب عام
اسم دولتي :
عدد الرسائل : 438
العمر : 49
المهنة : موظف
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: التعرض للشمس قليله نافع وكثيره مضر الأربعاء يونيو 22, 2011 8:03 pm | |
| | |
|
عمار
نائب المديرالعام
اسم دولتي :
عدد الرسائل : 1752
العمر : 60
المهنة : موظف
المزاج : ماشي الحال
| | موضوع: رد: التعرض للشمس قليله نافع وكثيره مضر الإثنين أغسطس 08, 2011 2:29 pm | |
| الحمد الله في بلدنا شمس كافية ونافعة | |
|
بنت سورية
عضو مجلس الإدارة
اسم دولتي :
عدد الرسائل : 845
العمر : 57
المهنة : معلمة
| | موضوع: رد: التعرض للشمس قليله نافع وكثيره مضر الأربعاء أغسطس 10, 2011 5:39 am | |
| ما في اكتر من الشعب العربي يتعرض للشمس
طول النهار عم يكدح بالشموس
جزيت خيرا على موضوعك | |
|
عمار
نائب المديرالعام
اسم دولتي :
عدد الرسائل : 1752
العمر : 60
المهنة : موظف
المزاج : ماشي الحال
| | موضوع: رد: التعرض للشمس قليله نافع وكثيره مضر السبت أغسطس 13, 2011 4:00 pm | |
| شمس الراحة غير شمس التعب والشقا( فتحي قوس اغلقي القوس) | |
|
عمراسماعيل
عضو شرف
اسم دولتي :
عدد الرسائل : 236
العمر : 57
المهنة : مدير مدرسة
| | موضوع: رد: التعرض للشمس قليله نافع وكثيره مضر السبت أغسطس 13, 2011 8:40 pm | |
| الحمد لله لم بكن التعرض للشمس بمقابل مادي !!!
على كل حال الشعب العربي معظمه يتعرض للشمس رغم أنفه ههههههههههههههههه و معظمهم لا يعرف أن هذا لمصلحته هههههههه | |
|
بنت سورية
عضو مجلس الإدارة
اسم دولتي :
عدد الرسائل : 845
العمر : 57
المهنة : معلمة
| | موضوع: رد: التعرض للشمس قليله نافع وكثيره مضر الأحد أغسطس 14, 2011 12:16 am | |
| ايه والله منيح انو الشمس ببلاش
والهواء
المطر
منيح انك تحت رحمة الله بها الشغلات
مو تحت رحمة البشر
شكرا لتعليقك اللطيف يا سيد عمر | |
|
