الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com
الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com
الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلالمنشوراتدخولأحدث الصور
موقع صحيفة الفواصل السورية



صحيفة شاملة غير سياسية نعتمد على الجرأة
نلامس معانات المواطنين ونعالجها بايصال شكاويهم للمعنيين
ونعتمد بسرعة نقل الحدث بمصداقية وبدون تحيذ بعيدآ عن السياسة

http://www.alfwasel-sy.com/


 

 سرّ البشرة النضرة بين يديك.. ما عليك سوى اتباع النصائح!!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عمار
نائب المديرالعام
نائب المديرالعام
عمار


اسم دولتي :
  • سوريا

ذكر
عدد الرسائل : 1752
العمر : 60
المهنة : موظف
المزاج : ماشي الحال

سرّ البشرة النضرة بين يديك.. ما عليك سوى اتباع النصائح!!  Empty
مُساهمةموضوع: سرّ البشرة النضرة بين يديك.. ما عليك سوى اتباع النصائح!!    سرّ البشرة النضرة بين يديك.. ما عليك سوى اتباع النصائح!!  I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 03, 2011 9:46 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عزيزتي حواء:عندما تستيقظين في الصباح لا تزيلي الزيت الذي تفرزه بشرتك فورا خصوصا الزيت المتواجد حول الأنف والذقن
اشربي الكثير من الماء على الأقل 8-10 أكواب في اليوم الواحد، والعصير الطازج واللبن مهمين للحفاظ على لياقتك وصحة جيدة
ببشرة نضرة، ناعمة وتشع بالحيوية... أليس هذا ما تودّين الحصول عليه؟! نصائح العناية بالبشرة لا تعدّ ولا تحصى لكن ان أردت الحصول على المفيد والمختصر منها ما لك الّا اتباع ما يلي:
1. عندما تستيقظين في الصباح لا تزيلي الزيت الذي تفرزه بشرتك فورا خصوصا الزيت المتواجد حول الأنف والذقن ، بل وزعي هذا الزيت على كامل وجهك اذ أنه زيت طبيعي وهو مفيد جدا للبشرة من أجل الحفاظ على شبابها وليونتها. يمكنك في ما بعد غسل وجهك بالماء فقط دون استعمال الصابون.
2. اغسلي وجهك عدة مرات خلال النهار لكن ليس كل مرة مع الصابون.
3. اشربي كوبين من الماء الفاتر صباح كل يوم قبل تناول الفطور مع ملعقة من العسل والليمون المضاف إليها فهذه الطريقة جيدة لتنظيف المعدة وازالة السموم منها.
4. اشربي الكثير من الماء على الأقل 8-10 أكواب في اليوم الواحد. العصير الطازج واللبن مهمين للحفاظ على لياقتك وصحة جيدة.
5. تجنبي استهلاك المشروبات التي تحتوي على "الكافيين" والمأكولات الضارّة كالمقالي والحلويات وغيرها مما يفسد الجسم ويضرّ البشرة.
6. تنفّسي دائما بشكل صحيح. فنمط التنفس الصحيح يشكل فرقا وتغييرا ايجابيا ملحوظا بالنسبة للجسم والبشرة. عندما تتنشقين الهواء ينبغي أن يصل حتى البطن وعند الزفير يجب أن تشعري أخفّ عند البطن.
7. أضيفي السلطة الطازجة دائما الى وجبات الطعام مما يقلل من كمية السعرات الحرارية التي تحصلين عليها ويساعدك في الحفاظ على رشاقتك.
8. حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن واستهلكي كمية أكثر من الفاكهة والخضروات.
9. يمكنك فرك وجهك بقشر الليمون من جانب اللبّ للتخلص من الشحوم ووضع أي عصير فاكهة على وجهك مع لفة من القطن ثمّ غسله بعد بضع دقائق.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سميرة
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى



اسم دولتي :
  • الجزائر

انثى
عدد الرسائل : 1643
العمر : 42
المهنة : مهندسة دولة في البيولوجيا
المزاج : وحيدة

سرّ البشرة النضرة بين يديك.. ما عليك سوى اتباع النصائح!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سرّ البشرة النضرة بين يديك.. ما عليك سوى اتباع النصائح!!    سرّ البشرة النضرة بين يديك.. ما عليك سوى اتباع النصائح!!  I_icon_minitimeالجمعة مايو 06, 2011 12:15 pm

شكرا على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سرّ البشرة النضرة بين يديك.. ما عليك سوى اتباع النصائح!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اللهم توفني ساجدا بين يديك
» في طريقك نحو التميز إلك النصائح العشر
» الانفصال حالة غير عادية يمكن أن تصيبنا بالاحباط اليك اهم النصائح
» بين مبارك ووزير داخليته
» انتبه أيها الرجل ......المرأة تفوقت عليك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com :: المنتدى الأجتماعي :: عالم المرأة والأنوثة-
انتقل الى: