الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com
الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com
الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلالمنشوراتدخولأحدث الصور
موقع صحيفة الفواصل السورية



صحيفة شاملة غير سياسية نعتمد على الجرأة
نلامس معانات المواطنين ونعالجها بايصال شكاويهم للمعنيين
ونعتمد بسرعة نقل الحدث بمصداقية وبدون تحيذ بعيدآ عن السياسة

http://www.alfwasel-sy.com/


 

 دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عمار
نائب المديرالعام
نائب المديرالعام
عمار


اسم دولتي :
  • سوريا

ذكر
عدد الرسائل : 1752
العمر : 59
المهنة : موظف
المزاج : ماشي الحال

دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر Empty
مُساهمةموضوع: دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر   دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر I_icon_minitimeالجمعة أبريل 29, 2011 4:29 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن اعتياد كبار السن على التدرب ست أو سبع مرات أسبوعيا طوال حياتهم كبالغين لا يحافظ على كتلة قلوبهم فحسب بل يزيد منها
أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضية بانتظام يساهم في الحفاظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر لمستويات تعادل أو حتى تتجاوز حالة عضلة القلب لدى الشباب ممن لم يعتادوا على التمرينات الرياضية. وتشير الدراسة، التي طرحت في الاجتماع العلمي السنوي لكلية القلب الأميركية الذي عقد في مدينة نيو أورلينز بولاية لويزيانا، إلى أن النشاط البدني يحفظ لعضلة القلب مرونتها كما هو الحال لدى الشبان مما يظهر أنه عندما يكون الشخص غير معتاد على الرياضة فإن كتلة قلبه تتقلص مع مرور كل عقد.
وعلى العكس من ذلك فإن اعتياد كبار السن على التدرب ست أو سبع مرات أسبوعيا طوال حياتهم كبالغين لا يحافظ على كتلة قلوبهم فحسب بل يزيد منها، مما يجعل الكتلة أكبر من كتلة قلب الشخص البالغ الذي لا يمارس الرياضة ويتراوح عمره بين 25 و34 عاما. وشارك في الدراسة، وهي الأولى لتقييم مدى آثار المستويات المتنوعة من التدريبات الرياضية التي تمتد طوال العمر على صحة القلب، 121 شخصا من الأصحاء الذين لم تسبق لهم المعاناة من أي مشاكل في القلب بينهم 59 شخصا لم يعتادوا على ممارسة الرياضة.
التمرينات الرياضية
وفي الدراسة الجديدة تم تقييم التمرينات الرياضية تبعا لعدد جلسات التدريبات التي تقوي الجهاز التنفسي والدورة الدموية في كل أسبوع بدلا من كثافتها أو مدتها، فيما تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات شملت مجموعة لا تمارس الرياضة، ومجموعة تمارس الرياضة بشكل غير منتظم مرتين أو ثلاثا أسبوعيا، ومجموعة ملتزمة بالتدريبات الرياضية أربع أو خمس مرات أسبوعيا، ومجموعة من الرياضيين المنتظمين ست أو سبع مرات أسبوعيا.
وأظهرت قياسات كتلة القلب التي تقاس بتكنولوجيا التصوير بالرنين المغناطيسي أن كتلة القلب لدى المشاركين في الدراسة غير المعتادين على الرياضة تقلصت مع كبر السن، في حين زادت كتلة القلب لدى من يمارسون الرياضة طوال حياتهم مع زيادة معدل التمرينات الرياضية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليث
لواء
لواء
الليث


اسم دولتي :
  • سوريا

ذكر
عدد الرسائل : 874
العمر : 53
المهنة : طبيب نسائية

دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر   دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر I_icon_minitimeالسبت مايو 14, 2011 11:15 pm

صحيح ما ذكرته لنا اخ عمار شكرآ لجهودك وانا سعيد بوجودك معنا شخص مثقف ومتعلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الأبي
مراقب عام
مراقب عام



اسم دولتي :
  • سوريا

ذكر
عدد الرسائل : 438
العمر : 49
المهنة : موظف
المزاج : الحمد لله

دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر   دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر I_icon_minitimeالأحد مايو 15, 2011 8:40 pm

والله مافي احسن من الرياضة بس شو بدي سوي اذا مافي وقت لممارستها عمل يومي من 7 صباحا حتى 10 مساء

وشكرا لك اخي عمار على معلوماتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمار
نائب المديرالعام
نائب المديرالعام
عمار


اسم دولتي :
  • سوريا

ذكر
عدد الرسائل : 1752
العمر : 59
المهنة : موظف
المزاج : ماشي الحال

دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر   دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 17, 2011 2:17 am

الرياضة حياة لكن ممكن الواحد ينظم وقته بحيث يوم عطلة او باكير مع ذالك يجب علينا ان نمارس الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة جديدة: ممارسة الرياضة بانتظام يحافظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احذروا الإستحمام بعد ممارسة الرياضة
» شجعي طفلك على ممارسة الرياضة والتحرك بإنتظام ففي الحركة الف بركة للأطفال أيضاً
» فوائد الركض يقوي القلب ويطيل العمر
» ناسا تكشف تفاصيل دراسة جديدة للقمر
» تعرف عن مساوء الرياضة من باحث سوداني

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرأي الحر - Free opinion لمراسلة المدير العام aboibapress@hotmail.com :: المنتدى الطبي :: الركن الطبي العام-
انتقل الى: