الأغذية التي تساعد في تقوية البصر

البيض: وهو غني بفيتامين (أ) الضروري لسلامة قوة الأبصار وصفاء العينين وطراوة البشرة ولمعان الشعر.الكبدة: تحوي وفيتامين (أ) المفيد في تقوية البصر وجمال الجلد والشعر .الدجاج:أيضآ يحوي فيتامين (أ) القرنبيط: من أفضل الخضروات لأنه مخزن لكل العناصر الجمالية وذلك نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين (أ) البطاطا: وهي غنية بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين (أ) الذي يفيد في اضفاء الجمال على البشرة والشعر والعينين.الجزر:أيضآ غني بفيتامين (أ) البصل:أيضآيحوي فيتامين (أ) أرجو أن تكوني يا أخت راما قد استفدت من هذا الموضوع وأعضاء المنتدى الآخرين .

معلومات تشكري عليها وبالفعل نحن بحاجتها الله يسلم ايدك دكتور

**********
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لو علمت الدار بمن زارها فرحت
و استبشرت وباست مو القدمين
و أنشدت بلسان الحال قائله
أهلا وسهلاً بأهل الجود و الكرم

أهلاً و سهلاً

**********

يجزاك الجنة تقبل مروري

كل ماتقدمة دكتور مفيد وهذا لك فية الأجر والثواب بوركة جهودك أخي حكيم

نشكرك دكتور لهذه المعلومات المفيدة
وكل عام وأنت بخير
عيد سعيد أنشاء الله

كل عام وأنت بخير صديقي حكيم
عيدك سعيد وأعادة الله عليك بالخير أنشاء الله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كل عام وأنتم بخير وشكرآ على اهتمامكم

وأنت بخير ياصاحبي وبارك الله بجهودك ننتظر بشوق نصائحك ومواضيعك

دكتور( جميل )أشكرك لكل ماتقدمة للمنتدى
أتمنى منك أن تكتب لنا مجموعة مواضيع كل موضوع يتكلم عن طعام معين وفوائدة الصحية

أخي المدير العام سأكتب قريبآ عن مواضيع متنوعة لتكون الاستفادة أكبر وشكرآ لك وللأعضاء جميعآ.

» مصدر اللون الأحمر*** في الأغذية المصنعة‏
» ما قول فضيلتكم في موضوع يتحدّث عن وجود شحوم الخنازير في الأغذية ؟
» هل تساعد الموسيقى على النوم؟
» التوابل تساعد على فتح شهية المسنين
» الألياف المستخرجة من الطحالب تساعد في تقليل الوزن